Дислексия и путаница между правой и левой сторонами: почему это происходит и что помогает

Вы слышите «поверните налево», понимаете слова, но всё равно на мгновение задумываетесь, какую сторону выбрать. Эта пауза может смущать, особенно когда кто-то ждёт. Дислексия и путаница между правой и левой сторонами могут встречаться вместе, однако сама по себе путаница в направлениях не означает, что у человека дислексия.

В этом руководстве объясняется связь между ними, значение выражения «направленная дислексия» и практические способы упростить инструкции дома, на работе и в поездках. Если чтение или правописание тоже даётся трудно, отправной точкой могут стать образовательные материалы о скрининге дислексии. Онлайн-скрининг даёт информацию для размышления, но не устанавливает диагноз и не объясняет все трудности с направлениями.

Влияет ли дислексия на различение правой и левой сторон?

У некоторых людей — да. Cleveland Clinic относит путаницу между правой и левой сторонами к возможным трудностям, связанным с дислексией. Однако она не является обязательным признаком дислексии и сама по себе не позволяет надёжно её определить.

Определение International Dyslexia Association за 2025 год сосредоточено на устойчивых трудностях с точностью или скоростью чтения слов и/или правописания либо с обоими аспектами. Ошибки в направлениях могут быть частью более широкого опыта человека, но чтение и правописание остаются центральными для понимания дислексии.

Поэтому у двух людей могут наблюдаться разные особенности:

• Один легко читает и пишет, но затрудняется с устными указаниями направления.
• Другой читает медленно и допускает непостоянные ошибки в правописании, но легко различает право и лево.

Ни одну из этих особенностей не следует сводить к одной ошибке. Важно выяснить, что происходит при выполнении обычных задач и насколько это влияет на учёбу или повседневную жизнь. Потребность в подсказке мало говорит об интеллекте, старании или компетентности человека.

Является ли направленная дислексия отдельным состоянием?

«Направленная дислексия», «право-левая дислексия» и «пространственная дислексия» — неофициальные выражения, которыми описывают трудности с направлениями или пространственной ориентацией. Это не стандартные самостоятельные диагностические категории.

Эти названия объединяют разный опыт: определение стороны тела, запоминание маршрута или повторение движений человека напротив. Фраза «в спешке я путаю право и лево в устных инструкциях» даст специалисту больше полезной информации, чем общее название.

Почему возникает путаница между правой и левой сторонами?

Право и лево зависят от точки зрения. Ваша левая рука находится на противоположной стороне от левой руки человека, стоящего лицом к вам. Для выполнения инструкции может потребоваться связать слово со своим телом, сменить точку зрения и выбрать движение.

В исследовании van der Ham и коллег, опубликованном в 2021 году в Quarterly Journal of Experimental Psychology, изучалось определение правой и левой сторон у здоровых людей. Результаты различались, а стратегии, связанные с руками, встречались часто. Авторы предположили, что внутренняя схема тела помогает людям различать стороны. Это исследование не было посвящено скринингу дислексии, поэтому его результаты нельзя считать мерой риска дислексии.

Чтобы описать трудность, полезно определить, на каком этапе возникает заминка:

Задача	Пример	Возможная помощь
Связать название со своим телом	Задуматься, когда просят поднять левую руку	Постоянная подсказка на одной стороне тела
Сменить точку зрения	Повторить движение инструктора напротив	Демонстрация лицом в ту же сторону
Удержать последовательность в памяти	Забыть второй поворот в устном маршруте	По одной инструкции за раз
Прочитать пространственную информацию	Потерять своё место на схеме маршрута	Более простой маршрут с ориентирами

Это практическое руководство по наблюдению, а не клиническая классификация. Одновременно могут вызывать трудности несколько задач.

Как связаны с этим память и СДВГ?

Чтобы запомнить «налево, затем направо после моста», нужно ненадолго удержать информацию и одновременно ею воспользоваться. Это нагрузка на рабочую память. Трудность с такой инструкцией не означает, что память плоха во всех областях.

Как отмечает Cleveland Clinic, дислексия и СДВГ могут сочетаться. Отвлечение внимания также может мешать следовать сложной инструкции. Однако поисковые запросы «направленная дислексия СДВГ» не доказывают существование отдельного комбинированного состояния. Обсуждайте трудности с чтением, вниманием и ориентированием отдельно, не предполагая, что одна причина объясняет все три.

Путаница между правой и левой сторонами у взрослых: обратите внимание на обстоятельства

Взрослый может легко определять стороны за рабочим столом, но задумываться, когда коллега быстро даёт указание. Другой человек может знать свою левую сторону, но с трудом повторять движения фитнес-инструктора напротив. Эти примеры показывают, почему важна обстановка.

В течение недели кратко записывайте после каждого случая путаницы:

1. Запишите задачу: устное указание поворота, демонстрация или схема.
2. Запишите условия: спешка, отвлечение, незнакомая обстановка или спокойствие.
3. Запишите, что помогло: повторение, жест, подсказка на теле или ориентир.
4. Отметьте отдельные трудности с чтением: медленное чтение слов или постоянные проблемы с правописанием.

Запись может выглядеть так: «Перепутал инструкцию на занятии, когда преподаватель стоял лицом ко мне; повторять за ним сзади было легче». Это информативнее, чем «плохо ориентируюсь».

Не превращайте эти записи в баллы или самостоятельно установленный диагностический порог. Они нужны, чтобы найти полезные изменения и привести конкретные примеры при обращении за поддержкой.

Практические способы легче различать право и лево

Попробуйте одно изменение в спокойной обстановке. Сохраните его, если оно уменьшает усилия; выберите другое, если оно усиливает путаницу. Цель — более понятное общение.

Выберите постоянную подсказку

Часы или браслет, которые всегда носят на одной стороне, могут служить напоминанием. Например, повторяйте «часы слева», если носите их там. Подсказки, связанные с руками, соответствуют стратегиям, изученным в исследованиях различения правой и левой сторон.

Другой известный способ — буква «L» из большого и указательного пальцев: если обе ладони направлены от вас, большой и указательный пальцы левой руки образуют правильно читаемую L. Если проверка формы занимает слишком много времени или путает вас, используйте другую подсказку. Не предполагайте, что пишущая рука всегда правая.

Делайте указания конкретными

Просите давать по одному шагу. Вместо «налево, потом направо, затем в следующую дверь» скажите: «Иди к синей двери; когда дойдёшь, я объясню следующий шаг». Заметный ориентир может быть проще проверить, чем последовательность слов о направлениях.

На работе договоритесь об выражениях вроде «полка рядом с окном», когда они однозначны. Если задача требует точно указать сторону тела, уточняйте, чья сторона имеется в виду. Ориентир должен прояснять инструкцию, а не заменять сведения, действительно необходимые для задачи.

Измените демонстрацию

Во время упражнений или практического обучения спросите, может ли инструктор встать рядом с вами и смотреть в ту же сторону. Тогда не придётся переносить движение стоящего напротив человека на собственную сторону.

С ребёнком используйте короткие игровые упражнения: положите предмет рядом с левой ногой, затем проверьте вместе. Дайте время ответить и не дразните его. Упражнения с направлениями помогают в повседневной жизни, но не должны заменять обучение, направленное на трудности чтения и правописания.

Направленная дислексия и вождение: планируйте до начала движения

Из-за путаницы между правой и левой сторонами устные навигационные указания могут раздражать. Влияние на вождение зависит от человека и ситуации; одно название не позволяет определить, может ли человек безопасно водить автомобиль.

Перед выездом изучите маршрут и настройте навигатор на стоянке. Договоритесь с пассажиром давать указания заранее и при необходимости использовать понятные ориентиры. Возле незнакомых перекрёстков сократите ненужные разговоры.

Если пропустили поворот, продолжайте движение безопасно и позвольте навигатору перестроить маршрут. Не меняйте полосу и не поворачивайте резко, чтобы исправить ошибку. Во время вождения не проверяйте форму рук, не пишите напоминания и не пользуйтесь телефоном.

Если путаница неоднократно влияет на безопасное управление автомобилем или ориентирование, обсудите это с квалифицированным инструктором по вождению или подходящим медицинским специалистом. План поддержки должен решать реальную проблему, а не опираться на успокаивающий результат теста.

Что тест на путаницу правой и левой сторон может и не может показать

Онлайн-задание может попросить выбрать стрелку или назвать сторону изображённой фигуры. Оно показывает результат выполнения этой задачи, но не объясняет причину заминки и не устанавливает наличие дислексии.

Точно так же правильные ответы на все вопросы о направлениях не исключают трудностей с чтением. Для оценки нужна более широкая картина, чем одно задание на направление.

Если вместе с путаницей беспокоят чтение и правописание, информация о скрининге дислексии может помочь подготовить вопросы квалифицированному специалисту по оценке. Выбирайте поддержку исходя из устойчивых трудностей и их влияния, а не неофициального термина в результате поиска.

Для детей рекомендации NHS советуют обсудить опасения со школьным координатором по особым образовательным потребностям или аналогичным специалистом поддержки. В зависимости от местной практики формальную оценку может провести квалифицированный педагогический психолог или специализированный педагог. Взрослые тоже могут обратиться за оценкой к специалисту с подходящей квалификацией.

Может ли снимок мозга это объяснить?

Дислексия связана с различиями в обработке языковой информации мозгом, но «снимок мозга при дислексии» не является обычным результатом индивидуального скрининга. Cleveland Clinic описывает оценку на основе анамнеза и тестов, связанных с чтением; визуализация может рассматриваться при подозрении на другие медицинские причины.

Статья Waldie и коллег 2013 года Reading the Wrong Way with the Right Hemisphere исследует активность мозга при чтении. Она не устанавливает тест на путаницу правой и левой сторон. Полушарие мозга и название направления — разные понятия; не делайте выводы о способности ориентироваться по изображениям мозговой активности.

Выберите следующий шаг при путанице правой и левой сторон

Если путаница привычна и существует давно, начните с постоянной подсказки и более ясных инструкций. Если она продолжает мешать учёбе или повседневным задачам, приведите конкретные примеры квалифицированному специалисту. Для ребёнка добавьте наблюдения учителя и сведения об успехах в чтении.

Новая или внезапно усиливающаяся спутанность требует медицинского внимания. American Stroke Association относит внезапную спутанность, нарушения речи, слабость с одной стороны и изменения зрения или равновесия к возможным признакам инсульта. Если такие симптомы появились внезапно, звоните в местную службу экстренной помощи, а не используйте онлайн-скрининг.

Если беспокоят и дислексия, и путаница правой и левой сторон, учитывайте две цели: сделать указания понятнее уже сегодня и надлежащим образом исследовать устойчивые трудности с чтением. Если полезна образовательная отправная точка, изучите варианты скрининга и поддержки при трудностях чтения. Результаты скрининга не являются диагнозом и не должны задерживать необходимую помощь.

Часто задаваемые вопросы

Испытывают ли люди с дислексией трудности с правой и левой сторонами?

Некоторые — да, но многие легко различают стороны. Путаница может возникать и без дислексии. Это одна из возможных сопутствующих трудностей, а не определяющий признак или мера интеллекта.

Могут ли люди с дислексией отличать правую сторону от левой?

Да. Одни отвечают автоматически, другие делают паузу или используют привычную подсказку. Устные инструкции также могут быть сложнее, чем выбор стороны без давления времени. Потребность в стратегии не означает, что человек не понимает различия.

Какие существуют четыре типа дислексии?

Общепринятого списка из четырёх типов нет. Неофициальные списки могут включать фонологический, поверхностный, связанный с быстрым называнием и двойной дефицит профили, но терминология различается. Они описывают особенности, связанные с чтением; «направленную дислексию» не следует считать установленным четвёртым типом. Индивидуальная оценка полезнее выбора названия из списка.

Каковы симптомы дислексии с двойным дефицитом?

Гипотеза двойного дефицита касается одновременных трудностей фонологической обработки и быстрого автоматизированного называния. Наряду с трудностями чтения это может включать проблемы с обработкой звуков речи и быстрым называнием знакомых букв, цифр или предметов. Связь между этими навыками обсуждается в исследованиях. Ошибки между правой и левой сторонами не устанавливают профиль двойного дефицита.

Видят ли люди с дислексией слова задом наперёд?

Дислексия не означает, что все видят слова задом наперёд. Основные трудности касаются чтения и правописания. Переворачивание букв и путаница правой и левой сторон не дают оснований предполагать определённое зрительное восприятие. Постоянный зрительный дискомфорт или изменения зрения следует отдельно обсудить со специалистом по зрению или медицинским работником.

Может ли инсульт вызвать дислексию или путаницу в направлениях?

Инсульт или другое повреждение мозга может привести к приобретённым трудностям чтения, отличным от дислексии развития. Нельзя считать внезапную новую путаницу в направлениях особенностью обучения, существовавшей всю жизнь. Срочно обратитесь за медицинской помощью, особенно если она сопровождается другими внезапными неврологическими симптомами.